”美は1日にして成らず“ってよく聞くけど、どういうこと？

”美は1日にして成らず“

それは！

毎日の積み重ねが大事

ということです(*^ω^*)

その”毎日の積重ね“がミソで

（ミソも今時言わないかw）

皆さんは、ご自身の身体を物質として捉えたことはありますか？

肉体は全て物質で出来ています。

肌も骨も血液も目も爪も筋肉も。。。

 一つ一つの細胞が科学的に物理的に存在しています。

だから、毎日あなたが口に入れたものでその肉体は出来ています

赤ちゃんなら、お母さんが口から入れたもので細胞分裂していきます。

石の上にも3年と言いますが、口から入れたもの、皮膚から入ったもの、

どんな洗顔方法で、どんな生活で、何を着て過ごすのかで、

最初はほんの些細な違いでも10年経てば180度変わることもあります。

パラレルワールドがあったとしましょう！

人生は自由に選べます。

あなたにはYに分かれた矢印が見えるでしょうか(*^ω^*)

例えば、

毎日朝も丁寧に皮脂汚れを取るために
無添加の泡洗顔をしてしっかり保湿してから
UV下地からお化粧をしている自分

と

夜付けたお化粧品が朝には皮脂汚れと混ざって
酸化して毛穴は雑菌の温床になってしまうと知らずに
水でジャブっと洗ったらまた適当に
化粧水と乳液が1本で済むタイプのものをつけてから
リキッドファンデやBBクリームを伸ばして出かける自分、、、

3年後、いや1年後、どうなってるでしょうか。

お食事会で

お野菜とお刺身と枝豆とお豆腐、
焼き鳥はタレは好きだけど塩のものを少々、という自分

と

味が濃くないと満足できないのか

唐揚げや豚平焼きやチーズタッカルビなんて、、、

簡単な飲み会では定番の脂肪糖分塩分のファット
3冠王みたいなおつまみにモッテコイだねなんて組み合わせを
良しとして頂いてしまっていて満腹が幸せだと思ってる自分

3ヶ月後、どうなってますかね。

『今日ぐらいいいよね？』

は誰に聞いてますか？

未来の自分がなんていうか、、、

前者を選び続けたら、些細な何かをたった1個でも、

丁寧に暮らしてあげた分、未来の自分からは感謝されるでしょう

後者はその場の楽さや快楽は手に入るかもしれないけど、

もはや健康として自分を客観的にみた時に、

それが愛する人なら『大丈夫？！』って言いたくなりませんか？

その皮膚、その血管、その臓器負担、、、

綺麗かという以前に心配になります。

本当にちょっとの違いですが、

毎日朝夜、頬を下から上に向けて洗う人と、

上から下に下げて洗う人とでは、1年間で700回、

それはもちろんほうれん線やお首のシワが全く違います。

ちなみに私は19歳になる年から21年間、

洗顔は下から上に洗ってきたから

40歳のワリにはお首がキレイと言っていただけます。

あ、お首も洗顔の一環です！！

毎日湯舟に入るようになって朝まで熟睡するようになりました。

夜の入浴と毎朝10分朝のお肌の手入れをし始めてから

どんなに疲れてもアトピーが出なくなりました。

毎朝グリーンスムージーを飲むようになってから

赤ちゃんからの便秘症が今や no problem！ です(*^ω^*)

大きな変化はよっこいしょって

ちょっと大変そうで取り入れられないかもしれなくても、

本当に何気ない些細な1つの違いで未来が変わります！！

やってみてください(*^ω^*)

皆さんが知りたい何かやり方も、Q＆Aでお答えします。

ぜひ”Q“ください(*'▽'*)

“Facebookで『美容健康Q＆A始めるのでご協力ください』ってお願いして、

有り難い第1号は長年のお友達からのズバリな質問！

ウルP、ありがとうございました、この場をお借りして(*^ω^*)Thank you！

（今どきズバリって言わないかしらw）