熱中症に御用心！
暑くなると決まって心配になる病気…
"熱中症"です‼︎
最近暑くなってきた日々…マスクをしていると更に心配になりますよね😩
運動中に限らず、工場の作業員が病院に運ばれたり、幼児が高温の車内に放置され熱中症になってしまうなど誰でも起こりうる身近な病気なのです‼︎
だからこそ正しい水分補給が大切です☀️
水分補給と言っても、ただ水を飲めば良いというわけではありません💦
「喉がかわいた」と感じた時には既に大量の水分を失っているのです😱
そして、汗で失った塩分も補給することも大切です‼︎
糖分の多いジュースや缶コーヒーは糖分の過剰摂取につながります！
また、ビールなどのアルコールはすぐに尿として排出されるので水分補給には向いていません💦
熱中症は誰にでもおこる可能性がある病気です！
"自分は大丈夫"と思っている人ほど危ないかもしれません😰
暑さ対策やこまめな水分補給を心がけましょう✨
スタッフ:KAHO
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