姿勢は大切！

ということをもっともっと伝えたい"K"です！！

その1では、ダイエットと姿勢の繋がり

について少し触れました。

今回は・・・

腰周りにつきやすい脂肪について

です！

そもそもお腹には大切な臓器が集中しているため

脂肪はつきやすい傾向にあります(^^;)

そして常に前方向に重みがかかっているため、

楽な姿勢の猫背になりがちです(;´Д`)

そして猫背は背中だけでなく、

腰周りにも脂肪をつけやすくしてしまうのです！！

"楽＝筋肉を使っていない"

ということは・・・

筋肉が使われていない部分は代謝が悪くなり、

脂肪が溜まっていきます！

こうして腰周りに着々と

脂肪がついていたのですΣ(T□T)

脂肪もつくし、

見た目もあまり良い印象は受けない猫背だったら

美しい姿勢でお腹すっきりの姿勢のほうが嬉しいですよね♪

まずは自分の1番よくとっている姿勢を

振り返ってみて下さい！

楽な姿勢ばかり選んでいませんか|ω・`)

ハッと気がついた時に

すぐ始めてみるだけで違いは作れます！！

そして姿勢の美しさは背中だけでなく、

骨盤も関わってきます！

まずは自分の身体に

正しい姿勢を是非教えてあげて下さい♪

違いを感じると自分でも楽しくなりますよ(n‘∀‘)η

ご予約はこちら！

https://www.cosme.net/salon/s/bellefleurs/menu/