簡単！冷えチェック‼︎

"冷えは万病のもと"

と聞いたことがある人もいると思います‼︎

冷えがあると自律神経が反応し、
交感神経が優位になって
全身の血流が悪くなってしまうのです💦

そして、血流が悪くなると、
内臓機能が低下し、免疫力も下がり、
心身のさまざまな不調を
引き起こしやすくなります😱

ストレス社会に生きる現代人の多くは、
交感神経が優位になって
自律神経のバランスを崩してしまいます💦

血流が悪くなって体が冷えがちですが、
それが当たり前になって、

自分の体が冷えていることに
気付いていない人が少なくありません😵


そこで！
自分の体がどれだけ冷えているか
チェックしてみましょう！！

朝目覚めたらわきの下に
手を入れてみて下さい✋

わきの下より手が冷たいと感じたら
手が冷えている証拠です！

"わきの下の温度＝内臓の温度の目安"

温めには湯たんぽが効果的です♨️


そして、お腹や太腿、お尻、二の腕など
大きな筋肉を温めてあげることで
全身の血流が改善して
免疫力が上がります😊✨

自分の冷えている部分を見つけて
積極的に温めてあげましょう✨

Bellefleurs〜ベルフルール◆新宿・西新宿の美容総合サロン◆

西新宿にある美容総合サロンベルフルール キネスティックセラピーと美容のお店 “肩コリ・腰痛・頭痛・自律神経不調”から “姿勢改善・骨盤調整・美脚・痩身・顔筋小顔・ダイエット” 美容・肌質相談・セルフケアのご相談にも

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