肌を正常に保つには…
"肌はゴールデンタイムに
睡眠を取ることで作られる"
という説があるくらい、
肌には睡眠が大切であることを
言っています✨
身体の細胞は日々の生活の中で
ダメージを受け、それを眠っている間に
補修します！
しかし！生命維持に必要な場所が
優先されていくため、
優先度が低い肌は、
睡眠が足りないとダメージが充分補修されずに荒れてしまいます💦
ここから乾燥肌の原因になることも😱
肌が気になって時間をかけてケアをしても、睡眠時間を削らなければならない💦
…なんてことがある人！！
ケアをシンプルにして
睡眠時間を確保することをおすすめします😊✨
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