活性酸素って？

老化の原因といわれる活性酸素。

活性酸素って具体的にどんなものか知っていますか？

活性酸素とは体内で酸素を利用し、

代謝が行われる過程で酸素を吸えば自然に発生するものなのです。

…それなら別に老化は関係ない？

と思いますよね！

しかし、体内に侵入した細菌などを取り除く働きがある一方で、

活性酸素は毒性が強いため、

取り込みすぎると体内の細胞を酸化させてしまうのです！

酸化がおきると…

老化の第一歩、シミやそばかす、しわの原因に！！

活性酸素が呼吸以外でどこから発生しているのかというと…

紫外線や大気汚染、電磁波、化学物質さまざまな環境因子によっても発生します。

また、睡眠不足、激しい運動、強いストレス、喫煙など生活環境によっても発生するのです。

つまり、私たちは活性酸素を発生させる環境の中で生活しているのです！！

老化を防ぐ活性酸素対策は、また来週！